Ernährung

Frauen haben einen Apfel am Tag!

Frauen haben einen Apfel am Tag!

Der Konsum von 75 Gramm trockenen Äpfeln pro Tag über einen Zeitraum von 6 Monaten verringert das schlechte Cholesterin um 23%. Im Gegensatz dazu steigt der gute Cholesterinspiegel um 4%.

160 Frauen zwischen 45 und 65 Jahren wurden untersucht, um die Auswirkungen von Äpfeln auf die Gesundheit von Frauen zu ermitteln. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt und eine Gruppe erhielt ein Jahr lang täglich 75 Gramm trockenen Apfel und eine andere Gruppe Trockenfrüchte. Am Ende des 3. Monats, des 6. Monats und des 1. Jahres wurden allen Teilnehmern Blutproben entnommen.

Am Ende eines Jahres hatten Frauen in der Trockenapfel-Essgruppe einen niedrigeren Cholesterinspiegel als die andere Gruppe. Experten sagten, dass, wenn die Gruppe, die trockene Äpfel isst, frische Äpfel isst, ähnliche Resultate gesehen werden.

Video: Nur EIN Apfel am Tag ?!?!? WAASS?? Mein Tagebuch. EydraBeauty (March 2020).